传统观念普遍认为孕妇很金贵,要小心保护,能不动就不动。但久坐不动会导致肌肉系统快速退化,而孕期身体需要更高的供能系统、需要负担更大的体重;分娩时更是需要不亚于跑马拉松的体能,需要坚强的精神力量、强大的心肺功能、需要全身肌肉系统的协调参与......所以,供卵代怀妈妈一定需要动,并且要科学地动。
孕期女性身体内发生着翻天覆地的变化,孕期运动是帮助女性积极适应和支持这些变化最自然、最好的方法。
例如供卵代怀妈妈的身体从孕早期就开始分泌松弛素,这是孕期正常分泌的特殊激素,功能是让肌腱、韧带、关节变得松弛,这使得准供卵代怀妈妈的身体能够变化、打开,以适应胎儿的成长与最后娩出。
松弛素会随着孕周增加而持续增加,而且在产后至少六个月的时间,松弛素还在持续影响着新供卵代怀妈妈的身体,肌腱、韧带、关节等还处于较为松弛的状态,这是很多孕产阶段常见疼痛、损伤产生的重要原因。
所以,特别希望更多的人知道,供卵代怀妈妈的伟大不是体现在牺牲自己,而是去经历、享受成为母亲这样一个伟大的成长过程。有很多疼痛和孕产问题,是可以通过科学运动、构建正确生活模式和行为习惯来避免的。供卵代怀妈妈可以通过孕期健身,发展需要的肌肉能力、心肺功能、身体姿态,来负担不断增重、变化的身体,帮助稳定松弛的关节,让身体轻松享受孕产阶段。